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天気は悪かったけど 走れた~

今日は曇り、途中 小雨が降ってきたけど、結構、納得できる練習ができた。

去年まで 足を中心に鍛えてきたが、やっぱり 体のバランスを中心に 鍛えてきたせいもあってか

上半身がスピードについてこれるようになってきた。まだまだ 途中だるくなってくるけど、効き足

とのバランスがよくなったせいか、ケガもなくなってきてる。

身体バランスって いろんな意味で大事なんだなぁ~ つまずく、こける バランスが崩れてる証拠

by ch888net | 2011-03-20 23:18 | Comments(0)  

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