腰は体の中心

足かばうからかな?
どうも膝が悪かったせいで 腰が悪くなったせいもあるかな~
治ったら
かばうより鍛えるかな~少しずつ
ダンベルでもしょって走るかなぁ
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by ch888net | 2014-01-30 22:14 | Comments(3)  

Commented by 笑顔であいさつ at 2014-01-31 07:49 x
筋肉を傷めずに鍛える

ゴムに限ります

試してみて!
Commented by ☆Witch Sao☆ at 2014-01-31 23:42 x
大丈夫でございますか?
Commented by ch888net at 2014-02-02 21:02
ゴムもとりあえず試してます

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