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ゆっくり運動

ジムでの運動も ちょっと大会も終わったので焦ることもなく
ゆっくり体を動かす感じでやったけど
ゆっくりが
結構 キツイ
マシン使ってのゆっくりはなかなか効く
けど筋肉痛はあんまりないので
ゆっくり運動はお薦めします

by ch888net | 2014-11-02 21:48 | Comments(0)  

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