バランス

体のバランス
片足ずつ上げて立ってられますか
どちらかに傾きませんか?
膝を曲げてその足を上げて
片足立ちを交互にしてみると解ります
これがあなたの今の体のバランスです
バランスのいい人はボールの上に立っても
立てます
バランスの悪いままにしてるとどこか故障が出てきます
力はいらないです
バランスが大事です

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by ch888net | 2015-09-17 21:47 | Comments(0)  

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