どうも調子が悪くて

鼻つまりが治らなくて
せっかくの休み
動かないと
心肺機能が弱ってるのかも
と思い久しぶりにプールへ
泳いできた
やっぱ体動かすと気持ちが良い
久しぶりのことで
いつもやりすぎて体痛めるので
1時間に決めてやめた
やめることも大事
続けられることが
一番大事だから
痛めてからでは遅いな



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by ch888net | 2018-05-20 23:08 | Comments(0)  

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